2020年大部分時間都需要居家工作防疫，加上新冠肺炎疫情反覆，更多人都大大減少外出時間。不過留在家中的時間多了，有時要靠吃小食、 零食 來緩解工作、生活壓力；但後果便是體重也快速增加…不想體重一去不復返，唯有平衡營養吸收！
以下介紹15款性價比高卻低卡路里的 零食 之選，讓大家在家抗疫之餘都吃得放心。
15款低熱量 零食 推介
根據食安中心資料，成年男性及女性每天能量所需分別為約2,400千卡及約2,100千卡；註冊營養師Gloria更建議每人每日來自零食的總熱量應不多10%，即約210至240千卡，選購時不妨以此為準則。
Wel-B水果脆片標榜無添加糖、不含反式脂肪、不含防腐劑和麩質，一包全天然冷凍乾燥蘋果脆片12克只有45千卡路里，相當輕盈。
特價：$21.9（原價：$25.9）
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全天然冷凍乾燥甜粟米乾脆粒的熱量較蘋果脆片高，不過一包15克也只有70千卡路里，適合12個月以上的兒童和大人食用。
特價：$18.9（原價：$21）
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除了以上2款，Wel-B更有杏桃脆片，一包14克只有54千卡路里，口感清甜。
特價：$19.5（原價：$22）
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可能大家都會很驚訝，但日本Bourbon百邦推出的迷你一口蝦餅一條37克其實只有173.16千卡路里，一次過吃完全條也不需要有罪惡感。
定價：$10.9
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大家沒有看錯，著片也可以是低卡路里！Terra Foods Premium雞湯風味薯片不但低脂、低卡路里零，更不含反式脂肪、非油炸，一包31克只含139千卡路里。
定價：$16.9
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固力果出品的 Avocadooza Crackers雖然是牛油果味脆片，但因為用上芥末醬料，口感香脆特別，一包40克約208千卡路里，是比較「邪惡」，但勝在味道可口。
定價：$19.9
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康脆烤豬肉脆片含豐富蛋白質，因為沒有經過油炸處理，口感乾脆之餘，一包20克只有77千卡路里。
定價：$10.9
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紫菜含有豐富碘質，除了可以維持正常甲狀腺功能，更可以促進新陳代謝，素來是減肥人士福音。
營養師Gloria特別推介小老板燒紫菜卷，一條只有10千卡；不過留意「炸」紫菜油份可比「烤」紫菜高3至4倍，記得不要買錯。
定價：$19.9
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同上，小老板的脆紫菜切片一樣多吃不拘，因為一包24克只有90千卡，列入「低卡零食」之列也不為過。
定價：$12.5
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四洲蝦餅一包只有58千卡，而且每包都有大大一片蝦餅，吃完滿足感更高。
特價：$18.9（原價：$23.4）6包
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蒟蒻啫喱一向是毫無負擔且飽腹的低熱量零食首選，Orihiro提子味蒟蒻啫喱一塊蒟蒻啫喱只含15.6千卡，健康又美味。
特價：$21.8（原價：$25.8）2包
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日本Tarami多良見蒟蒻啫喱以「低卡路里」為招徠，一包只含42千卡，除了作為零食，作為代餐也可以。
定價：$16.9
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泰國十大手信品牌之一Greenday的真空凍乾款式多多，全部熱量較低之餘更有不少特別口味；西蘭花脆脆一包只含80千卡。
特價：$51.9（原價：$59.5）
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